Okurun Gözünden: Virginia Woolf’tan Yazarlık Dersleri

Son yıllarda yazarlık ve yazma sanatı üzerine pek çok kitap okudum. Bu kitaplar arasında özellikle sevdiğim yazarlara ait olanlar, onların yazarlık serüvenlerini de yakından...

Mindfulness An’da Olmanın Sihri

İnsan, milyonlarca yıldır evrim geçirerek günümüze gelmiş, savaşçı bir tür. Yaşamak için mücadele etmiş, karşılaştığı tüm zorlukları aşmayı başarabilmiş bir varlık. İlk çağlarda içgüdüsel...

Kitapları Yarım Bırakmaktan Korunmanın Yolları

Kimi zaman gerek sosyal medyada ve gerekse de etrafımızda, bazı okurların kitapları yarım bıraktıklarını duyup görüyoruz. Kimisi Joyce’un Ulysses’ini, kimisi Atay’ın Tutunamayanlar’ını ve kimisi...

Âşık Olmak, Sevgililerimizi Neye Göre Seçeriz?

Neden hep aynı tip insanlar sizi buluyor? Neden hep aynı sorunları yaşıyorsunuz ilişkilerinizde? Çocukluk travmalarımız ve bireyleşebilmemiz aşk hayatımızı nasıl, hangi biçimlerde etkiliyor? Mutsuz...

İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon

Basit küçük manipülasyonlar çiftlerin gündelik hayatlarının bir parçası olsa da, "narsistik sapkınlık" biçimini aldığında önemli bir soruna dönüşür. Narsist partner kendi iktidarını yerleştirmek ve...

Bir Tutam Özşefkat

Çocukken bize “Sana nasıl davranılmasını istiyorsan, başkalarına da öyle davran” diye öğretildi. Peki, madalyonun ters tarafından bakmayı denediniz mi hiç? Yani kendimize başkalarına nasıl...

Özgüveni Geliştirmek Mümkün mü?

Özgüven kısaca, "Ben yapabilirim” inancıdır. Ebeveynler, özgüven konusunda destekleyici olsa da kişinin kendisi, bu duyguyu inşa etmelidir. Bireysel psikoloji ekolünün kurucusu Alfred Adler şöyle der: "Erişkinlerin oluşturduğu...

Mükemmeliyetçiliğin Nedeni ve Bedeli

Kitabın son bölümünü de okuduğuma göre şimdi yazmaya başlayabilirim. Yazmak için kendime koyduğum engellerin, iflah olmaz bir mükemmeliyetçi olmamdan kaynaklandığını bugün adım gibi biliyorum. Elimden gelenin...

Sürekli Şikâyet Etmek

Ne çok şikâyet ediyoruz, değil mi? Bence şikayetin iki yüzü var: Birini şikâyet etmek ve genel anlamda şikâyet. Gelelim birini şikâyet etme kavramına ki ülkemizde maalesef...

Hedefe Ulaşmanız İçin Sizi Harekete Geçirecek 7 Altın Kural

Dünya üzerinde bireylerin %92’si hayallerini hayata geçirmekte zorlanıyor ve maalesef pes ediyor. Peki, geriye kalan %8 harekete geçmek ve hedeflerine ulaşmak için ne yapıyor...