Âşık Olmak, Sevgililerimizi Neye Göre Seçeriz?

Neden hep aynı tip insanlar sizi buluyor? Neden hep aynı sorunları yaşıyorsunuz ilişkilerinizde? Çocukluk travmalarımız ve bireyleşebilmemiz aşk hayatımızı nasıl, hangi biçimlerde etkiliyor? Mutsuz...

İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon

Basit küçük manipülasyonlar çiftlerin gündelik hayatlarının bir parçası olsa da, "narsistik sapkınlık" biçimini aldığında önemli bir soruna dönüşür. Narsist partner kendi iktidarını yerleştirmek ve...

Bir Tutam Özşefkat

Çocukken bize “Sana nasıl davranılmasını istiyorsan, başkalarına da öyle davran” diye öğretildi. Peki, madalyonun ters tarafından bakmayı denediniz mi hiç? Yani kendimize başkalarına nasıl...

Özgüveni Geliştirmek Mümkün mü?

Özgüven kısaca, "Ben yapabilirim” inancıdır. Ebeveynler, özgüven konusunda destekleyici olsa da kişinin kendisi, bu duyguyu inşa etmelidir. Bireysel psikoloji ekolünün kurucusu Alfred Adler şöyle der: "Erişkinlerin oluşturduğu...

Mükemmeliyetçiliğin Nedeni ve Bedeli

Kitabın son bölümünü de okuduğuma göre şimdi yazmaya başlayabilirim. Yazmak için kendime koyduğum engellerin, iflah olmaz bir mükemmeliyetçi olmamdan kaynaklandığını bugün adım gibi biliyorum. Elimden gelenin...

Sürekli Şikâyet Etmek

Ne çok şikâyet ediyoruz, değil mi? Bence şikayetin iki yüzü var: Birini şikâyet etmek ve genel anlamda şikâyet. Gelelim birini şikâyet etme kavramına ki ülkemizde maalesef...

Hedefe Ulaşmanız İçin Sizi Harekete Geçirecek 7 Altın Kural

Dünya üzerinde bireylerin %92’si hayallerini hayata geçirmekte zorlanıyor ve maalesef pes ediyor. Peki, geriye kalan %8 harekete geçmek ve hedeflerine ulaşmak için ne yapıyor...

İş Hayatına Ara Vermiş Kadınlar İçin Duvarları Yıkan Dernek: Yenidenbiz

Hem işe girerken hem zam alırken erkeğe göre daha şansız konumda olan kadının bu pozisyonu, iş hayatı süresince devam edebiliyor. Evleniyor, eşlerden birinin iş...

Yeni Yıl Yeni Başlangıçlar: Alışkanlıkların Gücü

Öyle ya da böyle 2020’yi kapatıp 2021’e geçmemize çok az zaman kaldı. Kimimiz 2020’den hiçbir şey anlamadı, bazılarımız çok gelişti, bazılarımız yalnızlaştı, üzüldü, kızdı,...

2020’in Ardından

Hemen hemen herkes, 2020 senesinden kurtulmak için can atıyor. Ülkemizdeki sıkıntıların üzerine patlak veren pandemi, birdenbire hayatımızı derinden etkiledi. Ardından İzmir’de deprem derken, şimdi...