Düşle, Niyet Et, Hedef Seç, Harekete Geç

“Düşlemek,” bir şeyi zihinsel olarak canlandırmak, hayal etmek veya düşünmek. Genellikle gelecekte gerçekleşmesini istediğimiz bir durumu veya hedefi zihinsel olarak tasarlamak için kullanılır. Düşlemek, kreatif düşünce, motivasyon ve hedef belirleme süreçlerinde önemli bir rol oynar.

Düşlemek, bir hedefe ulaşma sürecindeki adımları, duyguları veya sonuçları canlandırarak yapılabilir. Örneğin, bir kişi gelecekteki başarılarını düşleyerek, kendini başarılı bir kariyerde veya mutlu bir ilişkide hayal edebilir. Düşleme, bu zihinsel canlandırma sürecini içerir ve kişinin hedeflerine ulaşma motivasyonunu artırabilir.

Düşlemek, sadece olumlu sonuçları değil, aynı zamanda olası zorlukları veya engelleri de göz önüne almayı içermeli. Bu, kişinin gerçekçi bir bakış açısıyla hedeflerine odaklanmasını sağlar ve planlamada daha etkili olmasına yardımcı olabilir.

Düşlemek, kişisel gelişim, hedef belirleme, motivasyon ve hayat vizyonu oluşturmak gibi birçok alanında kullanılabilir. Bir hedefi düşlemek, kişinin o hedefe daha yakın hissetmesine ve bu doğrultuda hareket etmesine yardımcı olabilir.

Bu yola çıktığımızda büyük destek niyet etmektir.

“Niyet etmek,” bir hedefe veya bir davranışa yönelik olarak içsel bir kararlılık ve isteği ifade eder. Düşümüzün izinde bir amaç belirlemek, bu amaç doğrultusunda bir niyet oluşturmak, kişinin bilinçli bir şekilde bir hedefe ulaşma amacını taşımasıdır. 

Niyet etmek, sadece dışsal hedeflerle ilgili değil, aynı zamanda içsel bir dönüşümü de ifade eder. Örneğin, bir kişi daha sabırlı olmaya, daha olumlu düşünmeye veya daha fazla empati göstermeye niyet eder. Bu tür niyetler, kişinin karakter gelişimine odaklanan ve genel yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan içsel gelişimi ifade eder.

Niyet etmek, hedeflere ulaşma sürecinde önemli bir motivasyon kaynağıdır. Bu, kişinin belirli bir davranış veya durum karşısında bilinçli bir çaba sarf etmesini sağlar. Niyet etmek, sadece bir şeyi istemekten öteye geçerek, o isteğe ulaşmak için somut adımlar atmaya hazır olma durumunu ifade eder.

Yeni yıl, yeni hedefler, niyetin gücüyle harekete geçer. 

Hedef belirlemek, hayatınıza yön vermek, istediğiniz yolculuk için adım adım ilerlemektir. Bir hedef, sizi harekete geçirir. 

Hedefler, bireysel vizyonunuzu belirlemenize yardımcı olarak, düşlerinizi gerçekleştirmenin temelini oluşturur.

Yeni bir yıl bu konularda kendimizi temize çekmek, yeniden yeni niyetlerle hedeflerimizi seçerek düşlerimize doğru harekete geçmenin tam zamanıdır. 

Hedef belirlerken “SMART” prensiplerini hatırlayın: 

Specific – Belirli

Measurable – Ölçülebilir

Achievable – Ulaşılabilir

Relevant – İlgili

Time-bound – Zamanla Sınırlı

Hedeflerimizi “SMART” prensiplerine uygun bir şekilde belirlemek, yani belirli, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili ve zamana sınırlı olmalarını sağlamak, hedeflerimize odaklanmamızı kolaylaştırır. Her bir hedef, bir sonraki adıma geçmek için bize yol gösterir, istediğimiz yolculukta ilerleriz.

Niyet etmek, içsel bir bağlılık ve kararlılıkla hedeflere ulaşma sürecimizin gücünü sağlar.

Hedef belirleme aşamasında, niyet etmek, zihinsel ve duygusal bir hazırlık gerektirir. Bu, istediğimiz şeylere odaklanmak, olumlu düşünce ve inançları güçlendirmek anlamına gelir.

Niyet etme süreci, kendimizi keşfetmek ve içsel bir dönüşüm geçirmek fırsatı sunar. Bu süreç, hedeflerimize ulaşmamızı kolaylaştıran bir içsel güç kaynağıdır. Niyet etmek, başarıya giden yolda karşılaştığımız zorlukları aşma konusunda bize güç ve direnç sağlar.

Üç güçlü kavram bir arada, bu bütünleyici yaklaşımla harekete geç. 

Düşlemek, niyet etmek, hedef belirlemek, birbirini tamamlayan üç güçlü kavramdır. Düşlemek büyük fotoğraf çektirir, vizyonu ortaya çıkartır. Niyet etmek ise bu yolda kararlılık ve içsel güç sağlar. Hedef belirlemek, bize bir rota çizer ve somut adımlar atmamızı sağlar. Birlikte kullanıldığında, bu kavramlar, bireyin potansiyelini üst düzeyde kullanmasına ve düşlerini gerçekleştirmesine yardımcı olur.

Yeni yılda, hedeflerinizi belirlerken sadece somut adımlar atmakla kalmayın, düşlerinizin içinde kalın, düşlerinizden uzaklaşmayın, ruhunuzu besleyin, niyetinizi de güçlendirin. İçsel bir odaklanma ve kararlılık, belirlediğiniz hedeflere ulaşmanın kapılarını aralar, düşlerinize giden yolculuğunuzu daha anlamlı kılar. 

Harekete geçmek için aktif farkındalıkla bilinçli seçimler yapalım. 

Düşleyelim. Düşlemek, değerlere ve kişisel hedeflere bağlı olarak oldukça kişiseldir. Her bireyin düşlediği konular, kişisel önceliklerine ve vizyonuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir.Hayatın bütününü düşleriz genellikle, gelecek, kariyer, aile, finansal, sağlık, seyahat etmek gibi konularda düşleriz. Toplumsal konularda faydalı olmak da eklenir. 

Düşlerken bir zaman dilimi seçerek nasıl olmasını istediğinize odaklanarak sınırlarınızı yok ederek düşleyin. Düşünüzü bireyselden bütünsele akış içinde hayatın bağlantılarını fark ederek imgeleyin. İmgelemek, duyularınızı kullanarak zihinsel bir resim oluşturmanıza ve bu resmi detaylarıyla görmeye odaklanmanızı sağlar.

Düşlüyorum, görüyorum. 

Niyet ediyorum, inanıyorum.

Hedef seçiyorum, hazırlanıyorum. 

Harekete geçiyorum, yapıyorum.

Yeni yıl dilekleri dendiğinde aklımdan geçenleri yazmaya başladım ve bu yazı hizmetinizde. Bu hayat bizim, sorumluluk alarak, düşlediğimiz hayatı yaşarız. Yaşamak için sağlıklı olmak ilk şart. Bu yıl ben sağlıklı nefes almak için düşlüyor, niyet ediyor ve hedefler seçiyorum. 

Neşeli anlar diliyorum hepimize…

Yasemin Sungur

Önceki İçerikYüzmeye/Yürümeye Devam Et…
Sonraki İçerikSözcüklerin Gizemli Geçmişi -2-
Yıllar önce okul dönemimin bittiğini söyleseler de ben hayatın tutkulu bir öğrencisi ve seçip aldıkları, özünden kattıkları ile sen izin verirsen ben bir rehber. Ben bir Özgür Martı. Ben bir düşleyen. Kanatlarım ile gelişime, paylaşıma ve değişime keyifle uçarım. İçimizde yaşayan gerçek Martı Jonathan’lara ulaşmak için MartiDergisi.Com’u uçurdum. Şimdi hep birlikte uçuyoruz. Kitapdaşlarımla birlikte Kitap ile Sohbet ederim ve onları İstanbul Oyuncak Müzesin de baş konuk olarak ağırlarım. Oyun oynamayı bırakmadım. Hayatı kelimeler ile anlatmayı, yazmayı ve onların büyüsüne kapılıp Yaz(ı) Kamplarımı keşfe dönüştürmeyi bilirim. Harekete Geçmeyenleri enerjimle uyandırırım. Sevgiyle nefes alıp, şiirle güne başlarım. Aşk ile Can oğlum ve Ceren kızımla, evrende hayat bir başka güzel. Şükür...