Hepimiz zaman zaman iki farklı dünya arasında sıkışıp kaldığımızı hissederiz; biri mevcut yaşamımız, diğeri ise hayalini kurduğumuz, olmak istediğimiz hayat. Bu ikilem, özellikle hedeflerimize ulaşma konusunda içsel bir mücadeleye yol açar. Kendimizi sürekli bir başlangıç noktasında bulur, ancak ilk adımı atma konusunda tereddüt ederiz. Diyet yapmaya başlama kararlarımız, yarım kalan eğitim programlarımız, görmezden geldiğimiz içsel çağrılar ve kendi potansiyelimizi sabote ettiğimiz anlar, aslında bu içsel çatışmanın somut örnekleridir.
Bunun temelinde yatan şey, dirençlerimizdir. Bu dirençler, kendimizi sabote etme eğilimimizde ve hedeflerimize ulaşma yolunda karşılaştığımız engellerde kendini gösterir. Ancak, bunu aşmanın en etkili yolu, kişisel hedeflerimizi anlamlı ve gerçekçi hale getirmektir. Anlamlı hedefler belirlemek, bizi derinden motive eder ve eyleme geçmemizi sağlar. Gerçekçi hayaller kurmak ise, bu hedeflere ulaşabileceğimize dair inancımızı güçlendirir.
Kişisel hedeflerin anlamlı kılınması, onların sadece ulaşılabilir olmasını değil, aynı zamanda bireysel değerlerimize ve hayatımızın daha geniş bağlamına uygun olmasını gerektirir. Gerçekçi hayal kurmak, hayallerimizi somut, ölçülebilir adımlara dönüştürmek ve bu süreçte esnek olmayı öğrenmek demektir.
Bu yolculukta kendimize dürüst olmak, mevcut durumumuzu kabullenmek ve yine de daha iyiye doğru ilerlemek için adım atmaya istekli olmak önemlidir. Kendi içimizdeki en büyük destekçi ve en büyük engel aynı anda biz olabiliriz. Ancak, dirençlerimizi tanıyıp onlarla yüzleştiğimizde, kendimizi geliştirmek ve gerçek potansiyelimizi ortaya çıkarmak için gereken gücü bulabiliriz.
Hedeflerimizi anlamlı kılmak ve gerçekçi hayal kurmak istiyorsanız üç önerim ;
1. Kişisel Değerlerinizle Uyumlu Hedefler Belirleyin:
Hedeflerinizi, sizin için gerçekten önemli olan kişisel değerlerinizle uyumlu hale getirin. Bu, hedeflerinize ulaşma sürecinde daha fazla motivasyon ve anlam bulmanıza yardımcı olur. Kendinize şu soruları sorun: Bu hedef benim için neden önemli? Bu hedef, benim kim olduğumu ve neye inandığımı nasıl yansıtıyor? Hedeflerinizin, sizin için derin anlamlar taşıyan değerlerle uyumlu olması, onlara ulaşma yolculuğunda daha tutarlı ve motive olmanızı sağlar.
2. Küçük ve Ölçülebilir Adımlara Bölün:
Büyük hedefler bazen ezici gelebilir ve bu da bizi harekete geçmekten alıkoyabilir. Hedeflerinizi, küçük ve ölçülebilir adımlara bölerek daha yönetilebilir ve ulaşılabilir hale getirin. Bu küçük adımlar, ilerlemenizi takip etmenize ve motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olur. Örneğin, bir kitap yazmak gibi büyük bir hedefi, her gün belirli bir kelime sayısı yazmak gibi daha küçük hedeflere bölebilirsiniz. Bu yaklaşım, büyük hedeflere adım adım ulaşmanızı sağlar.
3. Esnek Olun ve Kendinize Karşı Anlayışlı Davranın:
Hedeflerinize ulaşma yolculuğu her zaman düz bir çizgi değildir. Beklenmedik engeller ve zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Bu durumlarla karşılaştığınızda esnek olun ve planlarınızı gerektiği şekilde ayarlayın. Kendinize karşı anlayışlı olmak, hedeflerinize ulaşma sürecinde karşılaşabileceğiniz zorluklara karşı direncinizi artırır. Hatalar yapabilir ve bazen planlarınızdan sapabilirsiniz, ancak önemli olan, yeniden odaklanmak ve yola devam etmektir. Hedeflerinize ulaşma yolunda kendinize karşı nazik ve sabırlı olun.
Damla Kunç Koçman
