Mükemmeliyetçi misiniz?
Planlı yaşamayı mı seviyorsunuz ? Yoksa zaman mı sizi planlarına dâhil ediyor?
Hayır demekte zorlanıyor musunuz?
Kimimize göre “zaman” hesabımıza yatırılan nakit bir paradır, belki de hediyedir ya da kullanılacak en kıymetli araçtır.
Yaşamımızda mümkün olduğu kadar çok şey öğrenebilmemiz için zamanımızın değerini bilmemiz gerekir. Amaçlarımızı ve isteklerimizi zaman planımıza oturtmadığımız sürece öğrenmeyi sürekli ertelemiş olacağımızın da farkındayız sanırım.
İşte bu farkındalık bilinci ve öğrenme aşkı ile sizlere bugün zaman hakkında kısa ve öz bilgilerimi paylaşmak istiyorum. Koçluk çalışmalarımızda “zaman” bizim ilk dikkat ettiğimiz ve danışanımıza da bu noktayı göstermeye çalıştığımız şeydir.
Peki zamanı iyi planlayan kişiler de hangi özellikler vardır?
- Kendi önceliklerini bilir ve kararlarını özgür iradeleri ile verirler.
- Aldığı kararlar ve eylemlerde başkalarının kişisel alanlarına girmeden hareket ederler. Kendi bireysel alanlarında korkusuzca yaşarlar.
- Zorlukları bir öğreti gibi algılarlar.
- Kendine, yeteneklerine ve kararlarına güven duyarlar.
- Kıskançlık, hırs ve mükemmeliyetçilik duygularını kontrol edebilirler.
- Yaşamlarında olacakları önceden öngörebilirler.
- Olumlu bakış açısını her zaman yaşamlarına yansıtırlar.
- Esnek, uyumlu ve zamanla her zaman dostturlar.
- Odaklandıkları şeyler sorunlar değil çözümlerdir. Bu şekilde yaşamlarını geliştirirler.
Sizde bu kişilerin arasına girmek istiyorsanız, alışkanlıklarınıza “Plan Yapma Alışkanlığını” eklemeniz gerekiyor.
Şu an kendinize sorun, yaşamda yapmak isteyip de ertelediğiniz neler var?
Ya da yapmayı çok istediğiniz ve arzu ettiğiniz şeyler neler?
Bunları önce bir yere not ederek başlayın.
Liste uzun ya da kısa olabilir hiç sorun değil, yazın yazın yazın.
Sonra listeyi önünüze alıp, en çok yapmak istediğiniz 3 şeyi seçin.
- …………
- …………
- …………
Bu seçtiğiniz 3 amacı, isteği ya da sizi mutlu eden şeyleri sırası ile yazın.
Görebileceğiniz bir yere asın, yanınızda taşıyın, not edin.
Sonra sorun kendinize, ben bu 3 hedefimin hangilerini gerçekleştirebilirim?
İlk başta belki 1 tanesi ile başlayacaksınız, güzel, harika!
İşte bir öğreti basamağını başlatmış oluyorsunuz.
Bitmedi, devam ediyoruz.
Bu hedefinizi haftanın hangi gününde yapmak istersiniz?
Günü seçin ve o seçtiğiniz günde bir zaman dilimine oturtun.
Örneğin;
İstek & Amaç: Sağlıklı olmak ve sakin kalmak için Yoga yapmak istiyorum.
Hangi gün ve saat: Çarşamba, 19.00
Bunu ajandanıza yazın, uygulamak için hazırlıklarınız yapmaya başlayın.
Belki ilk seferde iptal edeceksiniz, hiç sorun değil.
Devam… Plandan bu hedefi çıkartmayın.
Her adımda yeni şeyler öğreneceksiniz kendinizle ilgili
Kendinize plan yapma hakkı tanıyın.
Sabırlı ve azimli tavrınızı koruyun.
Unutmayın!
Plutarkhos’un dediği gibi: “Zaman en bilge danışmandır.”
Zeliha Dağhan
