Takıntılı Mıyım?

"Bir, iki, üç, dört... Önce yatağın dört köşesine dokunalım. Sonra da üzerindeki tozları iyice silkeleyelim. Ve şimdi de yorganı iki tarafından iyice sıkıştıralım. Önce...

Beni Terk Etme

Kimi insanlar birlikte oldukları kişiyi kaybedeceklerine dair yoğun kaygılar yaşarlar. Sevdikleri tarafından terk edilmekten, sevdiklerinin hasta olmasından ya da onların ölebileceğinden endişe ederler. Sürekli endişe...

Eşler Birbirini Neden Aldatır?

Yapılan bilimsel araştırmalara göre, eşlerin birbirlerini aldatmasının aynı oranda olduğu yönündedir. Yani daha çok erkekler aldatır şeklindeki düşünceleri çürüten bir sonuçla karşı karşıyayız. Kadınlar neden...

Bu Dünyaya Niye Geldik?

“Bir insanın devinimlerinin yöneldiği amaç, o insanın çocukken dış dünyadan aldığı izlenimlerin etkisi altında gelişip ortaya çıkar” diyor Alfred Adler. İnsandaki saygınlığa kavuşma eğilimi daha...

Mutluluğa Giden Yolda Ertelemeden Yürümenin Yolları

Ertelemecilik alışkanlığı kişinin kendine yaptığı bir işkencedir çünkü ertelediğiniz iş zihninizi meşgul etmeye devam eder. Bu durum kısa vadede strese, endişeye, fiziksel ve zihinsel yorgunluğa,...

Sürekli Küsenler: Pasif Agresifler

“Çevremdeki birçok insan bana üzgün, kırgın göründüğümü ve çevreme negatif enerji yaydığımı söylüyor.” “Özel hayatımda ve iş hayatımda herkes sınırlarımı zorluyor, bu durumdan çok yoruluyorum....

Okurun Gözünden: Prof. Dr. Taner Damcı’dan Bir Yol Var

Son yıllarda çokça karşımıza çıkan “Mindfulness” kavramı ile ilgili iyi bir kitap arayışı içindeydim. Çok değerli bir dostum bana Prof. Dr. Taner Damcı’nın “Bir...

Yalnızlık Senfonisi

Son günlerde özellikle genç kadınlardan sık sık duyduğum bir kelime yalnızlık. Kendini yalnız hissediyor, kendini yalnızlığa teslim ediyor. Mutsuz hissediyor. Onun peşinden kaygılar, korkular...

Yeniyi Seveceğiz Eskiyi Unutturduğu İçin

Yeni… Eş anlamlısı: Bilinmeyen, tanınmayan Zıt anlamlısı: Eski Yeni bir güne uyandım. Zihnimde, ilk uyandığım anda yeni bir düşünce yoktu. Dün akşamdan kalanları ise sabah uyandığımda yeniden...

Sevgiyle Sevmeli

Dün gece okuduğum bir haber yine "sevgi" konusunda düşünmeye yöneltti beni. Çok sevdiği için, sahip olamadığı için öldüren düşünceyi anlayamıyorum. Zorla sahip olmak, ısrarcı...