İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon

Basit küçük manipülasyonlar çiftlerin gündelik hayatlarının bir parçası olsa da, "narsistik sapkınlık" biçimini aldığında önemli bir soruna dönüşür. Narsist partner kendi iktidarını yerleştirmek ve...

Taciz ve İfşa

Son haftalarda duygusal taciz üzerine kapsamlı bir yazı hazırlamak için kolları sıvadım. Kendi tecrübelerim, başkalarının paylaştığı tecrübeler, duygusal tacizin bilim ve hukuk alanlarındaki tanımı...

Duygularımızı Nasıl Daha İyi Anlarız?

Nasılsın? Çoğumuz bu soruya “İyi/ kötü/ fena değil/ idare eder” bağlamında geçiştiren bir cevap veririz. Hatta bu soru, en yakınlarımız tarafından sorulsa ve yanıtlamaya...

Film Tavsiyesi: Walter Mitty’nin Gizli Yaşamı

"Dünyayı, zor gelen şeyleri görmek, duvarların arkasını görmek, yakınlaşmak, birbirini bulmak ve hissetmek. Bu hayatın amacı.” Walter Mitty’nin çalıştığı LIFE dergisinin sloganıdır bu. Walter Mitty'nin Gizli...

Evde Çalışma ve Tükenmişlik Sendromu

Uzun zamandır şirketlerde esenlik (wellbeing@work) uygulamalarına danışmanlık yapıyorum ve bu konuda eğitimler veriyorum. Hepimizin ortak ve en kolay uygulanabilir çalışma biçimi olduğunu düşündüğümüz “uzaktan/evden”...

Hayatı Yeniden Keşfedin!

- Aşırı vicdan ve hayır diyememek yüzünden kendi ihtiyaçlarınıza sıra gelmiyor mu? -Terk edilmekten korktuğunuz için ilişkilerde çok mu altta kalıyorsunuz? -Sağlığınızı kaybetmek, aklınızı kaçırmak, parasız...

Kurtlarla Koşan Kadınlar’ın Çevirmeni Hakan Atalay ile Söyleşi

“Öyküler ilaçtır” der Kurtlarla Koşan Kadınlar... Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabı on yıldır hayatımı etkileyen önemli kitaplardan biri. Okurken onlarca kitaba daha yönlendirdi beni. İç sesimi...

İnsan Ruhuna Yöneliş

Söylenene göre, ilkel insanlarda hava kararınca nesneleri kavrama yetisi uyanırmış. Ben de bu satırları gecenin karanlığında gelen ilhamla yazıyorum bu satırları. İlkellerin tüm dikkatleri gün...

Manipülasyon: Psikolojik ve Sosyal Olarak Nasıl Manipüle Ediliriz?

Manipülasyon,  “yönlendirme, seçme, ekleme ve çıkarma yoluyla bilgileri değiştirme ve yönlendirim” olarak tanımlanır. Yani kişilerin algısını, düşüncelerini ve davranışlarını onların hissetmeyeceği şekilde aldatma yöntemiyle...

Hayatın Köklerine İnmek

Einstein’ın bir kitabının önsözünde Arthur Schopenhauer’un aşağıdaki sözüne rastlamıştı:“İnsan ne isterse onu yapabilir, ancak ne isteyeceği onun elinde değildir.” O zamanlar hiç bir anlam verememişti....