Şükretmek İçin 20 Neden

Kasım ayını bu kadar sevmemiştim daha önce, kıymetini bilememiştim belki de. Uzunca bir zamandır dualarımdaydı, niyetine girmiştim; ‘Allah’ım hayatımdaki güzellikleri görmem, sahip olduklarımın değerini...

Psikoterapiyle Ağırlıklarından Kurtul

Çevremize baktığımızda psikoterapi konusunda hemen hemen herkesin bir fikri olduğunu görürüz. Psikoterapi insanların ilgi alanına girerken bir psikoterapiste gitmeye gelince çekimserdirler. Psikoterapi hakkında konuşulanların odak...

Kurban mısınız? Kurtarıcı mı?

Bazı insanlar vardır dünyanın bütün terslikleri onları bulur. Kendilerini şanssız ve mağdur hissederler. Başlarına ne gelirse gelsin, kendi inisiyatiflerinin dışında geliştiğini savunurlar. Yani kurban...

Zihin Sağlığımızı Nasıl Koruruz?

Zihinsel sağlık, sadece zihinsel hastalıkların olmaması durumu değildir. Duygusal, psikolojik ve zihinsel olarak sağlıklı olabilmek, depresyon, panik atak ya da diğer psikolojik hastalıklardan muzdarip...

Takıntılı Mıyım?

"Bir, iki, üç, dört... Önce yatağın dört köşesine dokunalım. Sonra da üzerindeki tozları iyice silkeleyelim. Ve şimdi de yorganı iki tarafından iyice sıkıştıralım. Önce...

Beni Terk Etme

Kimi insanlar birlikte oldukları kişiyi kaybedeceklerine dair yoğun kaygılar yaşarlar. Sevdikleri tarafından terk edilmekten, sevdiklerinin hasta olmasından ya da onların ölebileceğinden endişe ederler. Sürekli endişe...

Eşler Birbirini Neden Aldatır?

Yapılan bilimsel araştırmalara göre, eşlerin birbirlerini aldatmasının aynı oranda olduğu yönündedir. Yani daha çok erkekler aldatır şeklindeki düşünceleri çürüten bir sonuçla karşı karşıyayız. Kadınlar neden...

Bu Dünyaya Niye Geldik?

“Bir insanın devinimlerinin yöneldiği amaç, o insanın çocukken dış dünyadan aldığı izlenimlerin etkisi altında gelişip ortaya çıkar” diyor Alfred Adler. İnsandaki saygınlığa kavuşma eğilimi daha...

Mutluluğa Giden Yolda Ertelemeden Yürümenin Yolları

Ertelemecilik alışkanlığı kişinin kendine yaptığı bir işkencedir çünkü ertelediğiniz iş zihninizi meşgul etmeye devam eder. Bu durum kısa vadede strese, endişeye, fiziksel ve zihinsel yorgunluğa,...

Sürekli Küsenler: Pasif Agresifler

“Çevremdeki birçok insan bana üzgün, kırgın göründüğümü ve çevreme negatif enerji yaydığımı söylüyor.” “Özel hayatımda ve iş hayatımda herkes sınırlarımı zorluyor, bu durumdan çok yoruluyorum....