Jonathan; konuşan bir martıdır, filozoftur, yaşam dersleri verir, gelişime inanır, özgürlüğün temsilcisidir.
Yazılara Kayıt Olun:
43793
Geçmiş Sayılar

Geçmiş sayılarımızı aşağıdaki bağlantılardan indirebilir veya okuyabilirsiniz.
OKU Veya  İNDİR
Twitter’da
Archives
E-Dergi & Son Sayı

Koçluk

Ey Özgürlük

Okulda defterime, sırama ağaçlara yazarım adını

Tarlalara ve ufka, kuşların kanadına, gölgede değirmene yazarım

Uyanmış patikaya, serilip giden yola, hınca hınç meydanlara adını

Ey özgürlük!

Söz: Paul Eluard

Çeviri: Melih Cevdet ANDAY – Orhan Veli KANIK

Müzik: Zülfü Livaneli

Sahi nedir özgürlük? Nasıl bir histir bize yaşattığı? Vatan ana kucağı olsa, doğup büyüdüğümüz yer, kokusu burnumuzda tüten ana gibi olsa, yâr gibi olsa özgürlük ne olurdu sizce? Denize esen melteme doğru dalga dalga saçlarımızı verdiğimiz hafiflik duygusu mu? Kendimizi güzelce ifade ettiğimiz bir günün sonunda duyduğumuz haklı gurur mu? Hoş bir seyahatten sonra yatağa tüm vücudumuzu bıraktığımızdaki rahatlama, uçağa bindiğimizdeki keşfetme hevesi, belki hepsi?

Onur

Her seneye bir filmle başlarım. Genelde ben filmi bulmam, film beni bulur. Bu yıl, İstanbul’da hayatı durduran karın başladığı dondurucu soğukta, dev bir kitabevinde geçmişte yaşattıkları haksız davranışlarının telâfisini beklerken ödülüm beklemediğim şekilde geliveriyor; “Buyurun film reyonundan dilediğinizi seçebilirsiniz.” Tam o tarafa yürümekteyken, başka bir görevli elime bir film tutuşturmasın mı? “Buyurun, Onur filmi, festivalden, Altın Küre adayıydı, bence seversiniz.”

Evrenin dehasına, ince matematiğine hayranım. Şimdi ilk kez karşılaştığım bu delikanlı (kendimce) iyi bir film izleyicisi olduğumu, günlük hayatın gerçekliğine daha yakın bulduğum festival filmlerinin favorim olduğunu nerden bilsin? Evrenin bizimle konuştuğuna inanırım, bazen sembollerle, bazen insanlarla… Hatta -gülmeyin ama- bazen araba plakalarıyla… Elbette anlayana!

“Onur” gibi, gerçek öyküye dayanan filmler beni daha çok etkiler; özellikle son sahnesinde bireylerin sonradan başlarına gelenlerin anlatıldığı kısımlarda. Bir nevi bizden olmuş bu karakterlerden ne kadar zor sıyrılırsak, film o kadar başarılı olmuş sayılabilir.

ey-ozgurluk

Okumaya devam et

Farkındalık Yoksa Seçim de Yok Demektir

Kuantum Flört

Koçluk eğitimi’nden en çok aklımda kalan şey: “Farkındalık yoksa seçim de yok”

Anlayacağınız üzere konumuz seçimler. Neyi ne kadar seçiyoruz? Aslında pek çok şeyi seçtiğimizi zannediyoruz. Farkındalık olmadan yapılanlar seçimden öte alışkanlıklar. Hayatta kalmak üzere ya genetik getirdiğimiz ya aileden edindiğimiz veya yaşam boyu biriktirdiğimiz.

Mesela tarihinde göç olan, göçün yıllarca ne kadar sancılı olduğunu duyarak büyüyen bir kişinin karşısına iki iş alternatifi çıksın: Maaş aynı, biri gurbet ellerde olsun, çok muhtemel kendine yakın olan işe girecektir. Oysa belki de onu mutlu edecek ötekiydi, kim bilir?

farkindalik-yoksa-secim-de-yok-demektir

Okumaya devam et

Koç Müge Çevik ile Kadın Erkek İlişkilerine ve Aileye Dair

Müge Çevik röportajı ilk bölümü “Peki Siz Mutluluk Kulübü’ne Üye Misiniz?” 

Müge Çevik röportajı ikinci bölümü “Bilinçaltı Nasıl Temizlenir ve İnsan Kendini Nasıl Sever?” 

“Aşırı Sevmenin ve Kollamanın Altında Acayip Korkular Var”

Aşırı sevmenin ve kollamanın altında acayip korkular var aslında. Çünkü sevgi dediğimiz şey, yani gerçek sevgi çok korkusuz bir duygudur. Ama biz korkuyla motive olduğumuz için kaybetmemek adına kontrol ediyoruz.  O kontrolün gerisinde korkular var ve biz bunu sevgi kisvesinde yapıyoruz. Böyle bir kılıf uydurmuşuz ve buna kendimiz de inanmışız.

SONY DSC

Okumaya devam et

Bilinçaltı Nasıl Temizlenir ve İnsan Kendini Nasıl Sever?

Müge Çevik röportajının ilk bölümü için tıklayınız.

Bilinçaltı Bizi Büyütecek ve Bizi Bize Gösterecek Çok Harika Bir Kütüphanedir

Siz de bu noktada devreye giriyorsunuz değil mi? Ne yapıyorsunuz bu aşamada, bilinçaltı temizliği mi, karşılıklı sohbet mi gerçekleştiriyorsunuz? Nasıl bir metodunuz var?

Her seansa “Hiçbir şey bilmiyorum” diyerek başlıyorum.

Bilinçaltı temizliği benim inandığım bir şey değil. Çünkü bilinçaltı, temizlik bezlerini, çamaşır sularını elimize aldık, hop her şeyi temizledik bitti diyebileceğimiz bir şey değil. Bilinçaltı bizi büyütecek ve bizi bize gösterecek çok harika bir kütüphane. Orada bize kaldıraç olabilecek çok ciddi malzemeler vardır. Dolayısıyla o malzemeleri yok etmeye çalışıyoruz ama bir taraftan kafasına vuruyoruz diğer taraftan çıkıyor. Yok öyle bir şey! Ancak ve ancak ‘kapsayıp aşmak denen bir şey var. Bunun için bir sürü metodoloji kullanıyorum ben. Gestalt Koçluğu ağırlıklı olarak kullandığım metodlardan biri.

Koçluk, bilinç düzeyinde yeni yeni duygularla çalışmaya ve bütünselliğe adapte oldu. Müge olarak ben birçok farklı tekniklerle uğraşıyorum. Bu tekniklerin içinde duygusal özgürleşme teknikleri EFT de var NLP de var, Gestalt metodolojisi de koçluk da var. Kendi duygumu da (Yours of Self) katıyorum. Alet çantamda birçok enstrüman var ve kime hangisi yararsa onu kullanıyorum.  Bir tane ve herkese uyan bir metadolojim yok. Sadece her seansa;” hiçbir şey bilmiyorum “ diye başlıyorum. Çünkü gerçekten bilmiyorum. Her danışanla, benimle ilgili konumun dönüşmesine niyet ederek başlıyorum. Çünkü mutlaka birbirimizin zeminine dokunuyoruz, mutlaka bir ilişkimiz var. Ve bende olan bir şey onda oluyor, onda olan bir şey bende de oluyor. Dolayısıyla onunla konuştuğumuz konunun bendeki tezahürünün de şifalanmasına niyet ederek başlıyorum. Becerebildiğim kadar. Bütün bildiklerimi ve önyargılarımı kapının dışında bırakmaya çalışıyorum.

SONY DSC

Okumaya devam et

Üniversite Seçimi ve Meslek Sahibi Olmak

İnsan hayatındaki en zorlu ve kritik kararlar alma dönemi ilk ne zaman diye sorsalardı, benim vereceğim cevap kesinlikle üniversiteye başlama dönemi derdim.

Peki bu soruyu meslek sahibi olduktan sonra sorsalardı, işte o zaman cevabım değişirdi. Çünkü yaşamda mutlu olan insanlara baktığımda kendi yapısına uygun mesleklerde çalışan kişiler olduğunu şimdi görebiliyorum. Bu yüzden bu zorlu dönemde kendinizi ne kadar iyi tanıyorsanız, seçeceğiniz meslek ve üniversite tercihleri de o bir kadar kolay olacaktır.

Peki doğru tercih yapmak için hangi noktaları analiz etmemiz doğru olur?

Üniversite Seçimi ve Meslek Sahibi Olmak

Okumaya devam et

Kariyer Seçimleri ve Karar-Sızlık

Zaman diliminden geriye doğru gittiğimde ilk meslek seçimimi çocukluk yıllarımda yaptığımı hatırlıyorum. Büyüklerim bana büyüyünce ne olacağımı sorduklarında, anne, sanatçı ve öğretmen olacağımı söylerdim. Şu ana baktığımda değişen tek şeyin meslek seçimlerimdeki farklılık olduğunu görüyorum. Aslında kariyerimizdeki ilk seçimlerimizi çocuk yüreklerimizle yapıyoruz. Zaman ilerledikçe, okulları aşama aşama bitirdikçe seçimlerimiz de değişim gösteriyor. Bu değişimi etkileyen faktörler şunlar:

  • Yeteneklerimiz
  • İlgi alanlarımız
  • Hobilerimiz
  • Sosyal Etki (aile, hayat deneyimleri, örnek alınan kişiler)
  • Güçlü yönlerimiz
  • Kendini daha iyi tanımak
  • Ekonomik koşullar
  • Farklı bilgiler öğrenme isteği
  • Uzmanlaşmak
  • Sağlık nedenleri

kariyer seçimleri

Okumaya devam et

Doğru Sorular, Doğru Cevaplar

Radyoda hoş bir müzik, dışarıda pamuk gibi yağan bir kar. Sanırım en sevdiğim saatlerle baş başayım. Kendimle olmayı seviyorum. (Bunu söylediğimde hemen beynimin karşıtını ürettiğini fark ediyorum) Evet tabii ki dostlarla olmayı da seviyorum. Hepsinin bize kattıkları çok önemli… Belki bazen ihtiyaca göre yerleri değişiyor olabilir. İçimizdeki o bize özel barometreyi takip etmemizi öneriyorum. Bu özel barometre bize aslında tüm ihtiyaçlarımızı, ne zaman, ne kadar olduğuna kadar söylüyor. Ya bizim kulaklar tıkalı olabiliyor bazen ya kalbimiz kapalı. Açmak lazım… Her şeyi açmak, görünür kılmak.

Girl lying in grass laughing

Okumaya devam et

Ben İflah Olmaz “İyimser-ler-de-nim”

Bana sürekli nasıl bu kadar iyimser olmayı başarabildiğimi soruyorlar.  Bunun cevabını ben de net ve sistematik olarak bilmiyorum. Fakat bende işe yarayan bilgileri sizlerle paylaşmayı çok istiyorum.

Benim ilk yaptığım şey güne başlarken ve gün içerisinde kendime sürekli  “İyimser olmayı seçmelisin, Zeliha“ diyorum ve bunun için kendime söz veriyorum.

İyimserlik kıyafetimi sürekli üzerimde tutmak için düzenli olarak birçok şeyi yapıyorum.  İşte bunlardan bazıları…

Hazırsanız başlıyorum.

Woman meditating on beach at sunrise

Okumaya devam et

Yaşam Boyu Koçluk Öğretisi

Koçluk öğretisini öğrenmek ve yaşam boyu uygulamak istiyor musunuz?

Yaşamınızda istediğiniz bir noktaya gelemediyseniz, yaşam sizi yönetiyorsa ve  onun akışında kaldığınızı hissediyorsanız, mutlaka koçluk çalışmasına katılmanızı öneriyorum.

Koçluk; her gün karşılaştığınız sorunlara çözümler üretmeyi öğrenmek, bu çözümler için yeni araçlar yaratmak ve bakış açımızı çok yönlü değiştirmeyi bilmektir.

koçluk-doğru yolda yürümek

Okumaya devam et

Yeni yıl, yaşamın her günü gibi yeni bir gün ile başlar…

1380429_10152466282478596_7225109110519334746_nYeni bir yıl geliyor… 2014 yılına “merhaba” diyeceğiz bir kaç gün sonra.

Daha dün gibi, geçen yıla girişimiz. Daha hızlı mı dönüyor dünya? Biz mi hızlandık? Her yıl yapamadığımız pek çok şeyi yapmak için yeni yılı bekler, hayal ettiklerimizi gerçekleştirmek için yeni yıldan beklentilerimizi büyütürüz. Okumaya devam et