Jonathan; konuşan bir martıdır, filozoftur, yaşam dersleri verir, gelişime inanır, özgürlüğün temsilcisidir.
Yazılara Kayıt Olun:
43793
Geçmiş Sayılar

Geçmiş sayılarımızı aşağıdaki bağlantılardan indirebilir veya okuyabilirsiniz.
OKU Veya  İNDİR
Twitter’da
Archives
E-Dergi & Son Sayı

Gelişim

Psikolog Yazar Mustafa Topkara ile Bağımlı İlişkiler Üzerine – I

Ona Bağlı mıyım, Bağımlı mı?

1971, Sakarya doğumlu…

1996 yılındaki fakülte mezuniyetinden bu yana, özel ofisinde, psikolog/terapist olarak çalışıyor…

Psikanaliz genel çatısı altında sayılabilecek psikoterapi anlayışı, ilişkilerdeki yetersizlik ve çatışma sorunlarına odaklanmasına neden olmuş…

İnsanın, bedeni dışındaki her şeyinin ilişkiye ait olduğunu düşünüyor ve bunu çok önemsiyor. Bu konuda kendi sitesinde denemeler yazıyor, yazdıkları siteyi aşıyor ve kitaplara yansıyor.  İlişkiler, evlilik, erkek psikolojisi ve sevmek ve bağımlılık üzerine birçok kitabı var.

Takipçileriyle ilişki üzerine tartışıyor, görüşlerini alıyor ve kendine gelen her soruya cevap veriyor. Kendi özelini de paylaşmaktan hiç çekinmiyor ve bu duruş hem yazılarına hem de yorumlarına samimiyet olarak yansıyor.

Psikolog Yazar Mustafa Topkara ile yıllar önce İlişkilerin Psikolojisi adlı kitabıyla ilgili bir röportaj gerçekleştirmiştik. Kitabın neredeyse her satırını çizerek okumuş bir okuyucu olarak, her evde bulunması gerektiğini düşünüyorum. Hiç böyle düşünmemiştim diyebileceğiniz birçok bilgiyle karşılaşacak ve ailenize, çocukluk dönemlerinize doğru bir yolculuk yapacaksınız. Aslında kitaplarıyla okuyucuya bir yüzleşme yaşatıyor. “İlişkiler, hem benliğimizin, hem kişiliğimizin oluşumunda temel belirleyicidir. İnsan, hem bir ilişkiyle var olur, hem de insan yavrusuyla kurduğu ilişkiyle ‘ötekini’ var eder. “ sözüyle bu durumu çok güzel özetliyor.

psikolog-yazar-mustafa-topkara-ile-bagimli-iliskiler-uzerine-i

Okumaya devam et

Nefes

Sadece Nefesinle,
Hayatın Tüm Renklerini,
Doya Doya Yaşaman Mümkün!

Nefes…

Yaşamdaki en büyük hediyemiz,

Hayatla ve özümüzle bağlantımız…

Varsa varız, yoksa yokuz.

Hey, Sen, 

Dürüst ol kendine! 

Nefesin yaşamındaki öneminin farkında mısın?

Nasıl nefes alıyorsan öyle yaşadığını biliyor musun?

Yaşamımız kendi seçimlerimizi yansıtır. 
Peki, sen, nasıl bir yaşamı seçiyorsun? 

Nefesin yaşamındaki mucizelerini öğrenmeye hazırsan, doğru yerdesin. 

nefes Okumaya devam et

Diğerleri

İnsanlar arasındaki kavgalar, anlaşmazlıklar, hasetlikler, insanların birbirlerine yaptıkları veya yapmadıkları karşısında yaşadığı üzüntüler, yanlış anlaşılmalar, yargılamalar ve bunların sonuçları olarak yaşanan mutsuzlukların büyük bir bölümünün sebebi kendimiz dışında gördüğümüz – tanıdığımız, tanımadığımız –  kişilerle ilgili yaşadığımız duygusal durumlara istinaden verdiğimiz tepkiler sonucu meydana geliyor. Bir şekilde hayatımızda bulunan kişiler, bu kişilere veya bu kişiler ile yaşanılan durumlara verdiğimiz tepkiler, onlara karşı davranışlarımız vs. gerçekte bizim ne olduğumuzu gösterirken, biz karşımızdakilere odaklanıp, onların ne olduğu konusuna önem veriyoruz. Oysa karşılaştığımız her bir kişi, ‘bize bizi’ göstermek için hayatımıza girerler, bizim kendimizi gözlemlememiz, kendimizin farkına varmamız ve düzeltmemiz için… Gerçek bir insan için diğerleri ile olan karşılaşmalar, kendini tanıma, kendi tamamlanmamışlığını keşfetme ve onu iyileştirme amacı güden bir taktik oyunundan ibarettir. 

Sevgili Stefano D’Anna’nın otobiyografisi olan gerek Tanrılar Okulu kitabında, gerekse vermiş olduğu yüzlerce seminer ve konferanslarında çok net bir şekilde anlatmak istediği ‘diğerleri’ ile ilgili okuyacağınız bu makalesi; bizlere zorla aktarılmaya çalışılan ikinci el bilgileri ve bildiğimizi sandığımız inanışları ters düz edecektir. Bu yazıdan sonra odağınız iletişimde olduğunuz kişilerden çok, onların karşısında bulunan kendinize olacaktır ve bu farkındalıktan dolayı zaman zaman zor durumlarda kalsanız da, eminim kendinizi tanıdıkça keyif alacağınız çok kıymetli ve keyifli zamanlar da yaşayacaksınız.

Nehir Ötgür,

Sinedie Yayınları 

 digerleri

  Okumaya devam et

Okurun Gözünden: Acele Sinek Süte Düşer

Sevgili Gökhan Okçu profesyonel bir eğitmen ve yönetici koçu. Bugüne kadar yüz bine yakın kişiye eğitimleri ve seminerleri ile ulaşan Okçu ile tanışmamız, firmamız adına eğitimler vermesiyle oldu. İlk önce bize “Müzakere ve İkna” başlıklı bir eğitim verdi. Eğitimin sonunda hepimiz günün nasıl geçtiğini anlamamış ancak aklımızda, cebimizde bir sürü şeyle evimize yola çıkmıştık.

okurun-gozunden-acele-sinek-sute-duser

 

Okumaya devam et

Kıymet Bilmek

 

Bir zamanlar bir bilge varmış. Kıymet verme konusunda talebesine bir ders vermek istemiş.  En iyi öğrenme iş başında öğrenmedir. Çağırmış talebesini. Kocaman renkli bir taş vermiş eline. “Sence bu taş kaç para eder?” demiş.

Talebe daha önce böyle bir taş görmediği için cevap verememiş.

“Çık bakalım çarşıya kim en yüksek parayı teklif edecek.”

kiymet-bilmek

Okumaya devam et

Sıra Dışı, Pratik ve Ücretsiz LYS Edebiyat Zihin Haritaları Mobil Uygulaması

Üniversite sınavına hazırlanan öğrenciler, onları hazırlayan öğretmenler ya da edebiyata gönül verenler için benzersiz bir mobil uygulama geliştirildi. Bilgi yoğunluğu içinde, kafa karışıklığı yaşamadan öğrenmeyi hedefleyen LYS Edebiyat Zihin Haritaları Mobil Uygulaması; bir ilke imza atan sıra dışı ve pratik bir çözüm. Uluslararası Sertifikalı Zihin Haritaları Eğitmeni Arzu Savaş tarafından geliştirilen aplikasyon, 4 yıllık bir çalışmanın ürünü. Az zamanda, çok ve kalıcı bilgi sağlamayı hedefleyen mobil uygulama, ücretsiz olarak indirilip kullanılabiliyor.

  sira-disi-pratik-ve-ucretsiz-lys-edebiyat-zihin-haritalari-mobil-uygulamasi 

Öğrenciler için büyük önem taşıyan LYS, hem sınava girenler hem onları sınava hazırlayan öğretmenleri hem de aileleri için zorlu bir süreç. Bu yükü ve stresi azaltmak için; öğrenmeyi pratik hale getiren, kısa zamanda çok ve kalıcı bilgi sağlayan Zihin Haritaları tekniği kullanılarak bir mobil uygulama hayata geçirildi. LYS Edebiyat Zihin Haritaları Mobil Uygulaması, öğrenciler ve öğretmenlerin yanı sıra edebiyata gönül veren herkes için muhteşem bir kaynak. LYS Edebiyata hazırlanmanın en sıra dışı ve pratik yolu olan uygulama, Zihin Haritaları Eğitmeni Arzu Savaş tarafından geliştirildi. Türkiye’de bir ilk imza atan uygulama ile; İslamiyet Öncesi Türk Edebiyatı’ndan günümüze kadar tüm LYS Edebiyat haritalandı. Projede haritaları hazırlayan ise üniversite öğrencisi ve aynı zamanda profesyonel haritacı olan Burak Savaş. Herkesin kullanması için tasarlanan aplikasyon, Google Play Store’dan ücretsiz indirebiliyor.

 

Okumaya devam et

Ey Özgürlük

Okulda defterime, sırama ağaçlara yazarım adını

Tarlalara ve ufka, kuşların kanadına, gölgede değirmene yazarım

Uyanmış patikaya, serilip giden yola, hınca hınç meydanlara adını

Ey özgürlük!

Söz: Paul Eluard

Çeviri: Melih Cevdet ANDAY – Orhan Veli KANIK

Müzik: Zülfü Livaneli

Sahi nedir özgürlük? Nasıl bir histir bize yaşattığı? Vatan ana kucağı olsa, doğup büyüdüğümüz yer, kokusu burnumuzda tüten ana gibi olsa, yâr gibi olsa özgürlük ne olurdu sizce? Denize esen melteme doğru dalga dalga saçlarımızı verdiğimiz hafiflik duygusu mu? Kendimizi güzelce ifade ettiğimiz bir günün sonunda duyduğumuz haklı gurur mu? Hoş bir seyahatten sonra yatağa tüm vücudumuzu bıraktığımızdaki rahatlama, uçağa bindiğimizdeki keşfetme hevesi, belki hepsi?

Onur

Her seneye bir filmle başlarım. Genelde ben filmi bulmam, film beni bulur. Bu yıl, İstanbul’da hayatı durduran karın başladığı dondurucu soğukta, dev bir kitabevinde geçmişte yaşattıkları haksız davranışlarının telâfisini beklerken ödülüm beklemediğim şekilde geliveriyor; “Buyurun film reyonundan dilediğinizi seçebilirsiniz.” Tam o tarafa yürümekteyken, başka bir görevli elime bir film tutuşturmasın mı? “Buyurun, Onur filmi, festivalden, Altın Küre adayıydı, bence seversiniz.”

Evrenin dehasına, ince matematiğine hayranım. Şimdi ilk kez karşılaştığım bu delikanlı (kendimce) iyi bir film izleyicisi olduğumu, günlük hayatın gerçekliğine daha yakın bulduğum festival filmlerinin favorim olduğunu nerden bilsin? Evrenin bizimle konuştuğuna inanırım, bazen sembollerle, bazen insanlarla… Hatta -gülmeyin ama- bazen araba plakalarıyla… Elbette anlayana!

“Onur” gibi, gerçek öyküye dayanan filmler beni daha çok etkiler; özellikle son sahnesinde bireylerin sonradan başlarına gelenlerin anlatıldığı kısımlarda. Bir nevi bizden olmuş bu karakterlerden ne kadar zor sıyrılırsak, film o kadar başarılı olmuş sayılabilir.

ey-ozgurluk

Okumaya devam et

İş Yaşamında Cinsiyet Eşitliğine Dair Bir Anekdot

Sevgili kadınlar, haklarınızın farkına vardığınız, onlar için cesurca ayağa kalktığınız, kariyerinize, gelirinize, değerinize ve değerlerinize sahip çıktığınız bir yıl olsun. İş tercihlerinizi kadın dostu şirketlerden yana kullanın, kendinizi yok yere kullandırmayın. Anlatacağım olayı lütfen bu gözle okuyun.

is-yasaminda-cinsiyet-esitligine-dair-bir-anekdot

Okumaya devam et

Kadının Fendi

Dünya değişir ve dönüşürken, erkeklere de hayli iş düşecek, komplekssiz erkeklere benden söylemesi…

Madem dünyada her bir şey değişecek, biz dişilere epey bir iş düşecek. Sanmasın erkekler arkalarını yaslayıp rahatça oturacaklar. O zaman çok yanılırlar. Beyler, hayır, bu hareket çağrısı size rağmen değil, sizlerle. Elele kol kola. Hem de her bir aşamasında.

Peki neden dişiler gündeme geliyor o halde ve dahi artarak gelmeye devam edecek? Herkes üzerine düşeni yaparken, erkekler bu sefer biraz geri planda duracak, ön plan dişilere kalacak. Bu yüzden dişiler gerçekleştiriyor gibi görünse de “Dönüşüm”ü, erkeksiz olmaz. Olamaz. Birlik ve bütünlüğe aykırı. Onlar usulca içsel çalışıyor olacaklar. Nasıl mı? Anlatayım.

kadinin-fendi

Okumaya devam et

Yazar ile Sohbet’te Sedef Kabaş ve Muazzez İlmiye Çığ Hakkındaki Kitabı

7 Şubat 2017 tarihi bir Salı günü, Kitap ile Sohbet günüydü. 15 günlük yarı yıl tatilinden sonra ilkokul çocuğu heyecanı ile birbirini özlemiş kitapdaşların bir araya geldiği gün. Üstelik bir de konuk var. Sedef Kabaş. Spiker, yazar, akademisyen, eğitimci ve en önemlisi çok güzel bir anne.

 

Cumhuriyet tarihinin ilk Hititoloğu ve Sümeroloğu, bugün 104 yaşında olan Muazzez Ilmiye Çığ ile röportajını “Muazzam Muazzez” ismi ile kitap yapmış Sedef Kabaş. Sevgiyle, heyecanla okuduk. Liderimiz Yasemin Sungur moderatörlüğünde hem Muazzez İlmiye Çığ’ı hem de Sedef Kabaş’ı derinlemesine tanıdık bugün.

 

yazar-ile-sohbette-sedef-kabas-ve-muazzez-ilmiye-cig-hakkindaki-kitabi

Okumaya devam et