Düşünce Kalıplarımızı 5 Adımda Nasıl Dönüştürebiliriz?

‘Çerçeveleri yeniden inşa etmek’ Hayat bizim onu yaşadığımız ve yarattığımız kadar var oluyor, izin verdiğimiz, düşleyebildiğimiz, düşünebildiğimiz kadarı yaratılıyor, önümüze sunuluyor. En büyük gücümüz hayal edebilmek,...

100 Yaşında Yoga Eğitmeni Olmak

“Hayatta imkânsız diye bir şey yoktur, yaş hiçbir şeydir.’’ 2012 Yılında Guiness Rekorlar kitabı tarafından “Dünyanın En Yaşlı Yoga Öğretmeni” ilan edilen yoga eğitmeni Tao...

Sosyal Medyanın En Etkili Silahı: Ayna Nöronlar

1992 yılında, Parma’da İtalyan bilimci Giacomo Rizzolatti ve araştırma ekibi, beynin motor davranışları nasıl örgütlediğini araştırırken ‘ayna nöron’ yaklaşımını keşfederler. Bu nöronlar bir eylem...

Z Raporu

Türkiye’de yazar kasa kullanılmaya başlanması ile birlikte “Z raporu” hayatımıza girdi. Nedir Z raporu? Yazar kasadan günün sonunda alınan ve tüm işlemlerin özetinin yapıldığı...

Zumbanın Hayata Kattıkları ve İyi Yaşam

İyi yaşam en büyük ilgi alanım. Yaşam süresinin uzadığı çağımızda her yaşta aktif olmak, hareket halinde olmak çok önemli. Günlük stresleri yönetebilmek, hormon seviyelerimizi...

Ocak Geldi, Hoş Geldi

Ocak ayı birçok nedenden dolayı en stresli aylardan biridir. Bunun bir nedeni de hepimizin “Yeni Yıl Yeni Ben” furyasında kendimize koyduğumuz hedeflerimize başlama stresidir....

Hayatını Yeni Yıla Ismarlamaktan Vazgeç!

Hayatımız yaşadığımız anlardan oluşuyor. An farkındalığı, anda yaşamak son zamanlarda çok konuşulan konulardan. Kulak misafiri oluyorum çevreme. Duyuyorum. -Zaman ne çabuk geçiyor. -Yetişemiyorum. -Çok yoğunum. -Nasıl geçti...

Mutlu Olmayı Geleceğe Bırakmayalım

İşte geldin, gidiyorsun 2018. Hangi umutları vaat etmiştin? Neleri gerçek kıldın? Neler neden olmadı? Ya beklemeden, istemeden getirdiklerin, götürdüklerin… Her giden yılla olduğu gibi...

Bunlar Hep mi Beni Bulur?

Evet güzel kardeşim hep seni buluyor. Maalesef seni buluyor, çünkü senin çözmen gereken bir sorunu işaret ediyor Yaradan, Evren, Tanrı, adına ne diyorsan. Zira...

Zihinden Özgürleşmek ve Yaratıcılık

Hepimizin ruhuna Tanrı’nın ruhundan üflenmiştir. Zihnimizin bize oynadığı oyunlardan özgürleşirsek içimizdeki yaratıcılık ortaya çıkacak ortama kavuşacaktır. Çoğu zaman verimli çalışarak bedeni hayatta tutamaya çalışan...